تبلیغات
ارایشگاه مهشید - نحوه درست بلند کردن اشیاء به صورت تصویری
 
ارایشگاه مهشید
صورت زیبا = زندگی بهتر
 
 

 

چگونه با چند نکته ساده، تا آخر عمر کمر درد نگیریم؟


فقط با توجه به چند مسئله بهداشتی ساده، در محل کار، خانه و در زندگی روزمره، می‏توان از بیماریهای جسمی که معمولا در پیری به سراغ آدم‏ها می‏آد، راحت شد. تصور بکنید که در فتاد سالگی‏تان، به اندازه وقتی که 25 ساله هستید، بتوانید تحرک داشته باشید؛ بدون این که دردهای رایج دوران پیری به سراغ شما بیاید.

نحوه درست بلند کردن اشیاء


[تصویر: 01-picking-up.jpg]

نحوه درست رانندگی
[تصویر: 02-driving.jpg]

نحوه درست نشستن
[تصویر: 03-sitting.jpg]

نحوه درست برداشتن کودک از زمین
[تصویر: 04-picking-baby.jpg]

نحوه صحیح حمل کردن اشیا
[تصویر: 05-balance.jpg]

نحوه صحیح ایستادن
[تصویر: 06-standing.jpg]

یک نرمش کششی بسیار مناسب
[تصویر: 09-arms-legs1.jpg]

انجام ورزش ستون فقرات
[تصویر: 08-basin-rotation.jpg]

انجام کشش عضلات به صورت خوابیده
[تصویر: 09-arms-legs1.jpg]



منبع:
http://www.hosh.ir



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 16 شهریور 1396 05:02 ق.ظ
I'm truly enjoying the design and layout of your website.
It's a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit
more often. Did you hire out a developer to create your theme?
Excellent work!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ



اموزش ارایش خلیجی و عربی و ایرانی

مدیر وبلاگ : مهشید محمدی نژاد
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :