تبلیغات
ارایشگاه مهشید - مطالب آبان 1388
 
ارایشگاه مهشید
صورت زیبا = زندگی بهتر
 
 

روز به روز بر تعداد متقاضیان جراحی بینی در كشور افزوده می‌ شود، اما كارشناسان هشدار می ‌دهند كه فقط كسانی كه به دلیل انحراف بینی دچار گرفتگی بینی، سینوزیت‌ های مكرر و تنگی نفس می باشند، باید جراحی کنند.

دكتر پرویز انصاری، جراح پلاستیك بینی با تایید این امر اظهار داشت: انحراف بینی را می‌ توان به دو شكل انحراف بینی خارجی و بینی داخلی عنوان كرد كه آن چه ما به‌ عنوان انحراف بینی مطرح می‌ كنیم، در حقیقت انحراف تیغه میانی بینی است.

بینی خارجی هم دارای انحرافاتی است كه این انحرافات، انحراف بینی تلقی نمی ‌شوند و انحراف بینی داخلی، جزء كارهای جراحی پلاستیك محسوب می‌ شود.

ولی در این میان دكتر محسن نراقی، رئیس مركز تحقیقات راینولوژی و متخصص گوش و حلق و بینی، یكی از مهم ‌ترین مشكلات داخل بینی كه در جراحی‌ های پلاستیك مطرح است را انحراف تیغه بینی می ‌داند و معتقد است: در بسیاری از بیماران، انحراف بیرونی بینی، با درجات مختلفی از انحراف تیغه داخلی بینی همراه است. در صورتی كه بیماری برای جراحی زیبایی بینی مراجعه نماید و مبتلا به پولیپ بینی باشد، ابتدا باید پولیپ او درمان شود و بعد جراحی پلاستیك بینی را انجام دهد.

هر انحراف بینی نیاز به اصلاح دارد
با این حال در تعدادی از بیماران، بدون هیچ انحرافی در ظاهر بینی، تیغه داخلی بینی دچار انحراف شدید است و این نوع از انحراف‌ ها، فقط با معاینه دقیق داخل بینی قابل تشخیص است.

دكتر پرویز انصاری نیز معتقد است: با انجام اعمال جراحی، انحراف تیغه میانی بینی در داخل بینی را می ‌توان برطرف كرد، اما انحرافات ظاهری را نمی ‌توان رفع كرد. بعضی از بیماران فكر می‌ كنند كه اگر تیغه میانی بینی‌ شان اصلاح شود، مشکل ظاهری بینی شان هم اصلاح خواهد شد كه برای اصلاح این تفكر، جراح قبل از عمل جراحی، باید بیمار را از این مسئله آگاه كند.

وی می ‌افزاید: زمانی انحراف بینی نیاز به عمل جراحی ندارد كه با وجود انحراف بینی، مشكلات تنفسی برای فرد ایجاد نشده و باعث اختلال در نفس كشیدن آن نشود.

این جراح پلاستیك توضیح می ‌دهد: اگر فردی به جز جراحی انحراف بینی، قصد جراحی زیبایی بینی را نیز دارد بهتر است، این دو جراحی را هم زمان با هم انجام دهد.

به هر حال به گفته كارشناسان، انحراف تیغه بینی در هر دو دسته یاد شده نیاز به اصلاح حین جراحی دارد، به‌ طوری ‌كه ابتدای جراحی، قبل از شروع اقدامات مربوط به زیبایی و تغییر شكل ظاهری بینی، لازم است جراح تمام تلاش خود را مصروف رفع انحراف تیغه بینی و باز نمودن راه تنفسی نماید و پس از اطمینان از برقراری راه طبیعی تنفس، به قسمت دوم عمل جراحی، یعنی اصلاح ظاهر بینی بپردازد.

به گفته دكتر نراقی اگر تیغه داخلی بینی اصلاح نشود، پس از عمل، بیمار با مشكلات تنفسی مواجه خواهد شد.

شاخك‌ های داخل بینی
مشكل شایع دیگر در داخل بینی، رشد بیش از حد شاخك‌ های داخل بینی است. در هر فرد به‌ طور طبیعی، در هر سمت بینی 3 برآمدگی استخوانی در داخل بینی وجود دارد كه در فارسی “شاخك” و در اصطلاح پزشكی “توربینیت ‌بینی” نامیده می ‌شوند.

هوای تنفسی حین عبور از بینی، از لابه‌لای این برآمدگی‌ ها عبور كرده و اعمال مختلفی مانند تصفیه، مرطوب ‌سازی‌ و گرم كردن هوا روی آن انجام می ‌شود. بنا بر علل مختلف، ممكن است این شاخك‌ ها بیش از اندازه رشد كنند و موجب تنگ نمودن راه هوایی داخل بینی شوند.

به گفته این متخصص گوش و حلق و بینی، در صورتی ‌كه رشد بیش از حد این شاخك‌ ها با درمان‌ های دارویی قابل معالجه نباشد و مشكلات تنفسی برای بیمار ایجاد نموده باشد، با روش ‌های مختلف جراحی می ‌توان از اندازه آن ها کم کرد.

وی توضیح می ‌دهد: در گذشته روش ‌های جراحی شامل برداشتن تمام یا قسمت زیادی از این شاخك‌ ها بوده است كه این گونه اعمال جراحی با عوارض مختلفی همراه بوده، ولی با پیشرفت‌ های صورت گرفته در جراحی بینی، بدون برداشتن و یا دادن برش روی شاخك ‌ها، كاهش حجم آن ها با استفاده از روش‌ های نوین امكان پذیر شده است؛ به ‌عنوان مثال، با وارد كردن امواج رادیویی با فركانس چند مگاهرتز به داخل شاخك ‌ها، یا با وارد نمودن فیبرهای بسیار ظریف لیزری به داخل آن ها، تغییرات بافتی در داخل بافت شاخك‌ ها رخ می‌ دهد كه در درازمدت منجر به كوچك شدن آن ها می‌ شود.

بافت ‌های اضافی متورم
مشكل شایع سوم كه موجب اشكال در تنفس، قبل و بعد از جراحی بینی می‌ شود، وجود پولیپ‌های بینی است. پولیپ‌ های بینی، بافت‌ های اضافی متورم و برخاسته از داخل سینوس‌ ها هستند كه كم‌ كم رشد كرده و از مجرای سینوس وارد فضای بینی شده و راه تنفسی را مسدود می ‌كنند.

به عقیده كارشناسان در صورتی ‌كه یک بیمار برای جراحی زیبایی بینی مراجعه نماید و مبتلا به پولیپ بینی باشد، ابتدا باید پولیپ او درمان شود و بعد جراحی پلاستیك بینی را انجام دهد، زیرا انجام جراحی پلاستیك بینی در بیمارانی كه مشكل پولیپ بینی در آنان برطرف نشده است، موجب تشدید بیماری در آن ها می‌ شود.

دكتر نراقی در این باره می‌ گوید: با توجه به اینکه منشا اصلی پولیپ ‌های بینی از سینوس ‌های اطراف بینی است، و نیز با توجه به این كه اغلب این بیماران از سینوزیت مزمن زمینه ‌ای نیز رنج می ‌برند، درمان اساسی پولیپ ‌های بینی، بدون درمان سینوزیت مزمن امكان پذیر نیست. از این ‌رو درمان سینوزیت مزمن در این بیماران هم زمان با درمان پولیپ ‌ها، از طریق جراحی اندوسكوپیك سینوس انجام می ‌شود.

وی توصیه می‌ كند: با توجه به ظرافت و حساسیت بسیار زیاد عمل جراحی اندوسكوپیك سینوس كه از دشوارترین جراحی ‌ها از لحاظ تكنیك عمل است، بهتر است در این بیماران، جراحی پلاستیك بینی در مرحله دیگری پس از درمان و بهبودی وضعیت سینوس ‌ها صورت گیرد.

نتیجه اینكه، به عقیده این متخصص گوش و حلق و بینی، از سه علت شایع مشكلات تنفسی در بیماران داوطلب جراحی پلاستیك بینی، دو علت آن، یعنی انحراف تیغه بینی و رشد بیش از اندازه شاخك‌ های بینی، هم زمان با جراحی پلاستیك بینی قابل اصلاح هستند. اما علت سوم كه شامل پولیپ‌ های بینی و سینوزیت مزمن است، بهتر است در مرحله ای جدا، پیش از انجام جراحی پلاستیك بینی، درمان شوند، زیرا در صورت تشخیص صحیح و دقیق هر كدام از این مشكلات تنفسی، با درمان مناسب، بیمار داوطلب جراحی پلاستیك بینی، می ‌تواند از رفع مشكل تنفسی و سلامت بینی خود بعد از عمل جراحی، اطمینان حاصل کند.   

سمیه شرافتی – همشهری





نوع مطلب :
برچسب ها : جراح پلاستیك بینی، دكتر محسن نراقی، رئیس مركز تحقیقات راینولوژی و متخصص گوش و حلق و بینی، شاخك‌ های داخل بینی، متقاضیان جراحی بینی، مشكلات تنفسی،
لینک های مرتبط :


جمعه 8 آبان 1388 :: نویسنده : مهشید محمدی نژاد

برای آن هایی که 33 دندان دارند
هر فرد دارای 28 دندان اصلی است، یعنی در هر نیم فک هفت دندان. علاوه بر این دندان‌ ها، در انتهای هر فک در بسیاری از افراد، دندان دیگری وجود دارد که دندان عقل نامیده می ‌شود. دندان عقل الزاما در همه افراد وجود ندارد.

دندان‌ های اضافی، علاوه بر این دندان‌ ها در دهان افراد به وجود می ‌آیند.

این دندان‌ ها معمولا شکلی طبیعی ندارند و در بین دندان‌ های طبیعی قرار می‌ گیرند و باعث به وجود آمدن اختلالاتی در رویش دندان‌ های دایمی می‌ شوند که از آن جمله می ‌توان به فاصله افتادن بین دندان ‌ها و کمبود فضا برای رویش دندان‌ های اصلی اشاره کرد.

تشخیص زودرس دندان ‌های اضافی بسیار مهم است و معمولا این کار با انجام رادیوگرافی صورت می ‌گیرد.

معمولا کودکان باید به طور مرتب مورد معاینات دندانپزشکی قرار گیرند تا موارد این‌ چنینی خیلی زود مشخص شده و با خارج کردن دندان‌ های اضافی، از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری کزد.

جای دندان اضافه کجاست؟
اگرچه دندان‌ های اضافه ممكن است در هر ناحیه از فک دهان دیده شوند، ولی میزان وقوع آن ها در مناطق خاصی بیشتر است. آن ها در فك بالا بیشتر از فك پایین هستند (90 درصد در فك بالا و 10 درصد در فك پایین).

محل شایع دندان‌ های اضافی بین دو دندان جلو در فک بالا می ‌باشد. به این دندان مزیودنس (MESIODENS) می‌ گویند. یك دندان آسیای بزرگ اضافی نیز دومین دندان اضافی شایع است.

در فك پایین شایع‏ ترین دندان ‌های اضافه، آسیاهای كوچك هستند.

دندان اضافی ممكن است شبیه دندان‌ های طبیعی باشد، یا دارای شكل مخروطی بوده و هیچ شباهتی به دندان‌های طبیعی نداشته باشد. دندان‌ های شیری اضافه نادرند. دندان‌ های اضافه می ‏توانند منفرد یا متعدد، روییده یا نهفته باشند.

دیده نشدن دندان اضافی دلیل بر وجود نداشتن آن نیست. بسیاری از این دندان‌ ها فقط در فک می‌ مانند و هرگز رویش نمی‌ کنند.
 البته بد نیست بدانید در برخی از بیماری‌ های مادرزادی، دندان‌های اضافی متعددی در دهان فرد دیده می‌ شوند که با مشورت دندانپزشک باید آن ها را از دهان خارج کرد و از پروتزهای دندانی مناسب استفاده نمود.

6 نکته مهم درباره یک دندان اضافه
1- اگر دندان شیری کودک افتاد و رویش دندان دایمی بیش از شش ماه طول کشید، احتمال وجود دندان اضافی وجود دارد. این دندان اضافی، مانع از رویش دندان دایمی می ‌شود.

2- اگر دندان روییده شده در دهان کودک، شکل طبیعی نداشت و یا زیاده از حد کوچک بود، ممکن است دندان اضافی باشد.

3- فاصله زیاد بین دندان‌ های جلویی کودک ممکن است ناشی از وجود دندان اضافی در کنار ریشه این دندان‌ ها باشد.

4- تشخیص نهایی دندان اضافی، فقط باید توسط دندانپزشک صورت گیرد، بنابراین اگر احساس می ‌کنید که دندان اضافی در دهان دارید، حتما با دندانپزشک مشورت کنید تا تشخیص دهد و درمان زود هنگام را آغاز کند.

5- معمولا این نوع دندان ‌ها باید هر چه زودتر خارج شوند تا باعث ایجاد مشکل نگردند.

6- در برخی افراد، یک دندان اضافی بین دو دندان جلو وجود دارد و همین مساله باعث فاصله افتادن بین دندان ‌ها می‌شود.

دکتر گلرخ ثریا





نوع مطلب : ارایش ابرو، 
برچسب ها : تشخیص زودرس دندان ‌های اضافی، دکتر گلرخ ثریا، مزیودنس (MESIODENS)، نیم فک هفت دندان،
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 7 آبان 1388 :: نویسنده : مهشید محمدی نژاد

در مطلب قبلی درباره ی عوامل موثر بر توان جنسی و عوامل افزایش دهنده ی آن برای شما صحبت شد. حال عواملی را که باعث کاهش قدرت جنسی می شوند برایتان بیان می کنیم.

کافئین
مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار از طریق فرسودگی غدد فوق کلیوی باعث کاهش میل جنسی می گردد.

مقادیر زیاد کافئین باعث ایجاد استرس در بدن شده که خود باعث کاهش سطح کورتیزول می شود. کورتیزول هورمونی است که بدن را در برابر استرس محافظت می کند.

مصرف زیاد کافئین باعث خستگی مفرط می گردد و نهایتا موجب مصرف شدن تمام هورمون کورتیزول بدن می شود.

این خود منتج به فرسودگی غدد فوق کلیوی می شود و کاهش توانایی جنسی را به دنبال دارد.

چربی های اشباع
مصرف بیش از حد چربی های اشباع، نه تنها باعث افزایش کلسترول و رسوب آن در دیواره عروق قلبی می شود، بلکه باعث رسوب کلسترول در مویرگ های متعدد آلت تناسلی مردان می شود و جریان خون در آلت را با مشکل روبرو می کند، در نتیجه فرد نمی تواند به محرک های جنسی صادره از مغز به درستی پاسخ دهد.

غذاهای بسته بندی شده، فست فودها و غذاهای آماده دارای مقدار زیادی چربی های اشباع هستند.

الکل
الکل همانند هورمون استروژن در زنان عمل می کند و اثر مخربی بر قدرت مردانگی دارد و منجر به ناتوانی جنسی و کوچک شدن بیضه ها در مردان می شود.

همچنین مصرف بیش از حد الکل، علائم افسردگی را به همراه دارد.

نیکوتین
نیکوتین باعث آترواسکلروز (سخت شدن رگ ها) عروق آلت تناسلی مردان (پنیس) می شود که این خود موجب ایجاد پلاک در مویرگ های پنیس و تنگ شدن آن می شود. در نتیجه گردش جریان خون در آلت دچار مشکل شده و منجر به ناتوانی جنسی می شود.

تحقیقات نشان داده است که 30 درصد زنان میانسال فاقد میل جنسی هستند و رژیم غذایی مناسب در آنان آمادگی جنسی و میل جنسی را افزایش می دهد.

خستگی، استرس، بیماری، عدم تعادل هورمونی، مصرف بیش از حد غذا و الکل، فشار کاری، بالا رفتن سن و در نتیجه کاهش انرژی، از عوامل کاهش دهنده میل جنسی در زنان هستند.

دکتر پریسا میر شجاعی – پزشک تغذیه





نوع مطلب : پوست صورت، 
برچسب ها : افزایش کلسترول و رسوب آن در دیواره عروق قلبی، الکل همانند هورمون استروژن، مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین، نیکوتین باعث آترواسکلروز (سخت شدن رگ ها) عروق آلت تناسلی مردان (پنیس)، کافئین،
لینک های مرتبط :


مرکز کنترل بیماری ها در آمریکا *(CDC) در یک تغییر موضع کوچک، اما بسیار مهم و چشم‌گیر در مورد ختنه، توجه کارشناسان سلامت را به خود جلب کرد. ماجرا از زمانی آغاز شد که این مرکز به طور ضمنی اعلام کرد که برای اولین بار قصد دارد توصیه به عمل ختنه را به عنوان یک اقدام بهداشتی بررسی کند. در صورت تایید نهایی، ممکن است این مرکز توصیه به انجام ختنه را در دستورالعمل‌های خود قرار دهد.

ختنه شایع‌ترین عمل جراحی است که روی نوزادان پسر انجام می‌شود. در آمریکا سالانه 1/5میلیون ختنه با هزینه‌ای بالغ بر 150 میلیون دلار انجام می‌شود. انجام ختنه در آمریکای جنوبی و مرکزی، آسیا و بیشتر اروپا شیوع پایینی دارد. در کانادا 48 درصد مردان ختنه کرده‌اند. گروه‌های مذهبی همچون معتقدان به یهودیت و اسلام انجام ختنه را توصیه می‌کنند. در آمریکا آمار دقیقی در این باره وجود ندارد، ولی در بسیاری از مناطق بالای 45 درصد مردان ختنه شده‌اند که این میزان در میان سفیدپوستان بالاتر بوده و در میان گروه‌هایی مانند سیاهان و اسپانیایی تبار پایین‌تر است.

این عمل احتمال انتقال بیماری‌های جنسی مثل ایدز را در مردان کاهش می‌دهد و در نتیجه به صورت خودکار میزان ابتلای زنان به این بیماری‌ها نیز کمتر می‌شود. همان‌طور که تصور می‌شد این حرکت با عکس‌العمل‌های متفاوت موافقان و مخالفان روبرو شد. گروه مخالفان از این بیان مرکز کنترل بیماری‌های آمریکا برآشفته شده‌اند و معتقدند انجام ختنه در نوزادان، نوعی تجاوز به حقوق آنها محسوب می‌شود.

در نهایت مرکز کنترل بیماری‌ها در بیانیه اخیر خود تاکید کرد که انجام عمل ختنه کاملا اختیاری است و هیچ اجباری در کار نخواهد بود. این مرکز در ادامه اطلاعیه خود بیان کرد که حتی نحوه اجرای این پیشنهاد نیز هنوز مورد بحث است و ممکن است حتی از عبارت «توصیه می‌شود» در مورد ختنه استفاده نگردد و تنها از پزشکان خواسته شود با بیان فواید و مضرات احتمالی ختنه به والدین، آنها را در تصمیم‌گیری نهایی کمک کنند.

در حال حاضر مرکز کنترل بیماری‌ها در آمریکا هنوز به هیچ تصمیم قطعی نرسیده است.

کارشناسان این مرکز مشغول بررسی نتایج حاصله از آخرین بررسی‌ها در آفریقا هستند. این تحقیقات نشان‌دهنده کاهش میزان ابتلا به ایدز در مردانی بوده است که ختنه شده‌اند.

همچنین دیده شده است که میزان ابتلا به ویروس هرپس و ویروس پاپیلومای انسانی نیز در این افراد کمتر است.

ویروس پاپیلومای انسانی به ویژه از نظر سلامت زنان حایز اهمیت است، زیرا انتقال آن به زنان می‌تواند باعث ایجاد سرطان دهانه رحم شود.

به نظر می‌رسد در کل امکان انتقال بعضی از بیماری‌های جنسی از مردان به زنان، در مردان ختنه شده کمتر است و به همین دلیل بعضی معتقدند باید انجام ختنه ی نوزادان پسر به والدین توصیه شود.

البته مساله ختنه پیچیده‌تر از این حرف‌هاست. ختنه علاوه بر یک عمل بهداشتی، یک توصیه دینی نیز هست. یهودی‌ها در روز هفتم تولد نوزاد، عنل ختنه را انجام می‌دهند و مسلمان‌ها در هر زمانی بین نوزادی تا بلوغ. در آمریکا مساله ختنه، کم کم به عنوان یک مساله فرهنگی پذیرفته می‌شود ،اما اروپا هیچ‌گاه به آن روی خوش نشان نداد.

از نظر علمی هنوز مشخص نیست که ختنه تا چه اندازه از انتقال ایدز به مردان جلوگیری خواهد کرد.

تحقیقات انجام شده در آفریقا نشان داده است که ختنه احتمال انتقال ایدز را در روابط جنسی بین زن و مرد کاهش می‌دهد. ضمن اینکه تحقیقاتی نیز وجود دارد که بیان می‌دارد مردان ختنه شده به اندازه مردان ختنه نشده ایدز را به شریک جنسی خود انتقال می‌دهند.

در واقع یکی از نگرانی‌های بزرگ کارشناسان سلامت در آمریکا آن است که مردان به غلط تصور کنند در صورت ختنه شدن دیگر خطری در مورد انتقال ایدز وجود ندارد و تلاش چند ساله دولت برای ترویج استفاده از کاندوم به عنوان یک وسیله پیشگیری در برابر ایدز از بین برود. شاید دلایلی مانند این باعث شده است کارشناسان بهداشت به مرکز کنترل بیماری‌های آمریکا توصیه کنند در رابطه با اعلام عمومی توصیه به ختنه، محتاط باشد.

* Center for Disease Control

ترجمه: دکتر روزبه بخیت

منبع: USNews.com





نوع مطلب : عکس، 
برچسب ها : انتقال بیماری‌های جنسی، ختنه شایع‌ترین عمل جراحی است، مرکز کنترل بیماری ها در آمریکا *(CDC)، ویروس هرپس، ویروس پاپیلومای انسانی،
لینک های مرتبط :


20اکتبر هر سال میلادی به عنوان “روز جهانی پوکی استخوان” در نظر گرفته شده است که مصادف بود با 28 مهر ماه 1388.

 

90 درصد ایرانی‌ها دچار كمبود كلسیم هستند و سن پوكی استخوان نیز در كشور ما به 45 سالگی رسیده، در حالی كه این سن در دنیا 70 سالگی است.

میزان ابتلا به پوكی استخوان در ایران به مرحله ی بحران رسیده است. تحقیقات نشان می‌دهد 90 درصد خانواده‌های ایرانی به‌ دلیل تغذیه نامناسب و مصرف پایین لبنیات در ایران به پوكی استخوان مبتلا هستند.

گزارش‌های وزارت بهداشت حاكی از آن است كه میزان مصرف سرانه شیر در اروپا 300 تا 400 كیلوگرم در سال است، اما سرانه مصرف شیر در ایران برای هر نفر 90 كیلوگرم تعیین شده است و سرانه پایین مصرف شیر و فراورده‌های لبنی در كشور باعث شده تا در حوزه سلامت، هزینه بالایی جهت رفع پوكی استخوان صرف شود.

زنان، همچنان در صدر
دكتر حمیدرضا آقایی میبدی، فوق تخصص غدد با اشاره به اینكه پوكی استخوان یك بیماری بدون علامت است و تا منجر به شكستگی نشود علامتی ندارد، اظهار داشت: در حال حاضر 5/4 درصد زنان و 3/2 درصد مردان بالای 50 سال مبتلا به پوكی استخوان هستند. همچنین در همین گروه سنی 35 درصد مردان و 40 درصد زنان ضعف استخوانی(استئوپنی) دارند.

برای پیشگیری از پوكی استخوان باید از سنین پایین اقدام كرد، چون استخوان‌ها در دهه سوم زندگی (20 تا 30 سال) به حداكثر قدرت استحكام خودشان می‌رسند و در زنان بعد از سنین یائسگی به‌دلیل كاهش هورمون‌های جنسی افت پیدا می‌كنند.

پوكی استخوان در واقع خالی‌شدن استخوان از مواد سازنده آن است. در این بیماری گاهی فرد در تمام استخوان‌های خود احساس درد و سوزش می‌كند و گاهی حتی فرد متوجه شكستن استخوان نمی‌شود، چنان ‌كه گاهی فشارهای كوچك مثل خم‌شدن یا بلندكردن یك جسم سنگین و یا حتی سرفه می‌تواند موجب شكستگی استخوان شود.

طبق پیش‌بینی سازمان بهداشت جهانی، این بیماری در سراسر دنیا در حال افزایش است، در حالی كه پوکی استخوان تا 20 سال پیش نادیده گرفته می‌شد كه به‌علت نداشتن راهی برای اندازه‌گیری دانسیته استخوان و درمان بیماری بود.

آمارها می‌گوید در ایران در طول یك سال، شاهد از دست‌دادن 36 هزار و 761 سال از عمر كل جامعه به‌علت این بیماری هستیم.

كارشناسان، تغذیه مناسب، نوشیدن حداقل 2 لیوان شیر در روز، ورزش كردن و استفاده از نور خورشید را مهم‌ترین راه جلوگیری از ابتلا به پوكی استخوان می‌دانند.

30 درصد دختران نوجوان در آینده دچار پوكی استخوان می‌شوند
ورزش به تراكم استخوان‌ها می‌افزاید، از پوكی آنها پیشگیری می‌كند و مقاومت اسكلت بدن در برابر شكستگی‌ها را بالا می‌برد. اكثر ورزش‌ها این خاصیت را دارند، اما بهترین آنها ورزش‌هایی هستند كه تمام اندام ها را درگیر می‌كنند.

نتایج یك بررسی نشان داده است که پیاده‌روی از پوكی استخوان جلوگیری می‌كند. بسكتبال و فوتبال نیز ساختار استخوان را متراكم می‌كنند و این یك مزیت به شمار می‌رود، زیرا بافت متراكم‌تر در برابر پوكی استخوان مقاوم است و به راحتی نمی‌شكند.

دكتر محمود شیرازی، متخصص ارتوپد و جراح استخوان و مفاصل می‌گوید: «30 درصد دختران نوجوان كم‌تحرك در آینده دچار پوكی استخوان می‌شوند.

پوكی استخوان ممكن است بسیار پیش رود، حتی تا آنجا كه ممكن است فرد با یك زمین خوردن ساده برای همیشه بستری شود.

تنها راه مقابله با ابتلا به این بیماری و عوارض آن كه شكستگی لگن و ران، درد شدید ستون فقرات و قوز از جمله ی آنهاست، ورزش كردن، تغذیه صحیح و استفاده از ویتامین D است.»

بسیاری از پزشكان و متخصصان تأثیر مثبت ویتامینD  بر عدم‌ ابتلا به بیماری پوكی استخوان را تأیید كرده‌اند و معتقدند بهترین و ارزان‌ترین منبع ویتامین D در كره زمین نور خورشید است.

قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید به‌مدت 10 الی 15 دقیقه بین ساعات 10 صبح یا 4 بعدازظهر، بخشی از ویتامین D مورد نیاز بدن را تأمین می‌كند. تابش نور خورشید از پشت پنجره، موثر نیست. همچنین این زمان از 10 الی 15 دقیقه نباید بیشتر شود.

راه‌های تشخیص
غالباً پوكی استخوان به‌طور تصادفی و در نتیجه عكسبرداری با اشعه X نمایان می‌شود.

در بسیاری از موارد هم تنها علامتی كه از پوكی استخوان موجود است، درد پشت پس از ایستادن طولانی مدت است كه پس از كمی استراحت برطرف می‌شود؛ اما گاهی هیچ نشانه‌ای از پوكی استخوان وجود ندارد تا اینكه شكستگی رخ می‌دهد.

گفتنی است تنها آزمایشی كه می‌تواند برای سنجش استحكام استخوان به كار رود، تراكم‌سنجی(دانسیتومتری) است.

این آزمایش می‌تواند روی مچ دست یا ستون مهره‌ها انجام گیرد كه ارزش تشخیصی هر دو به یك میزان است.

این آزمایش‌ها برای تشخیص و پیگیری درمان پوكی استخوان، دقیق‌تر از عكسبرداری با اشعه X هستند.

عوارض بیماری
مهم‌ترین عارضه پوكی استخوان، شكستگی است. بیشترین شكستگی ها در این بیماری، در ناحیه مفصل ران در محل اتصال به لگن و در ستون فقرات كه معمولا وزن بدن را تحمل می‌كند رخ می‌دهد. شكستگی در ناحیه مچ دست نیز شایع است. شكستگی در ناحیه لگن در اثر زمین‌خوردگی ایجاد می‌شود كه سبب ناتوانی شدید و حتی مرگ پس از جراحی می‌شود.

آمارها در ایران می‌گویند 50 درصد افراد مبتلا به پوكی استخوان، شكستگی ران داشته‌اند كه پس از این اتفاق، 20‌درصد از نظر زندگی وابسته به دیگران شده‌اند و 20 درصد دیگر زندگی‌شان به خطر افتاده است. طبق این آمار، در یكسال، 5 هزار شكستگی در استخوان ران در زنان و 500 مورد شكستگی در ستون فقرات و 2 هزار شكستگی در ناحیه مچ اتفاق می‌افتد.

راه پیشگیری
كارشناسان معتقدند بیشترین رشد استخوان در سنین بین 11 تا 17سالگی است و تا 30 سالگی بر تراکم استخوان‌های بدن افزوده می‌شود؛ بنابراین در سنین جوانی باید برای جلوگیری از پوكی استخوان فكری كرد و نباید فراموش كرد الگوهای مدرن امروزی برای زیبایی اندام مانند مانكن‌ها و نیز پیروی از شیوه‌های جدید لاغری، می‌تواند به استخوان‌های دختران آسیب جدی بزند و زمینه‌ای برای بروز پوكی استخوان در سال‌های بعدی باشد.

میزان بیماری در ایران و جهان
اطلاعات در مورد شیوع پوكی استخوان در مناطق مختلف دنیا هنوز محدود است؛ به‌خصوص در كشورهای در حال توسعه، آمار دقیقی وجود ندارد. شیوع این بیماری از كشوری به كشور دیگر یا حتی در مناطق مختلف داخل یك كشور متفاوت است و بستگی به نژاد، وضعیت تغذیه، فعالیت بدنی، سبك زندگی، بیماری‌ها، مصرف داروها، سابقه ابتلا به این بیماری در خانواده و مصرف دخانیات دارد.

با این حال، بعضی مطالعات در سطح محدود انجام شده است كه می‌تواند تا حدودی وضعیت كشور ما را در مقایسه با كشورهای دیگر روشن كند.

مطابق آمار موجود، متوسط تراكم استخوان افراد سالم كشور ما در مقایسه با افراد ژاپنی حدود 9/3 ‌درصد بالاتر و در مقایسه با آمریکا 6/4 درصد كمتر است. این در حالی است كه آمارها در كشور آمریكا نشان می‌دهد حدود 55‌ درصد آمریكایی‌ها به‌خصوص زنان، در معرض خطر شكستگی و پوكی استخوان هستند و حدود 8 میلیون زن و 2 میلیون مرد در آمریكا پوكی استخوان دارند.

از هر 4 زن ایرانی بالای 50 سال، یك نفر به پوكی استخوان مبتلاست. این در حالی است كه آمارهای جهانی، فاصله معنی‌داری با آمار كشور ما دارد.

همشهری آنلاین





نوع مطلب : ارایش ناخن، 
برچسب ها : دختران نوجوان كم‌تحرك، روز جهانی پوکی استخوان، سازمان بهداشت جهانی، ویتامین D، پوكی استخوان،
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 4 )    1   2   3   4   
درباره وبلاگ



اموزش ارایش خلیجی و عربی و ایرانی

مدیر وبلاگ : مهشید محمدی نژاد
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :